＼この記事はこんな人におすすめ／
- 完全栄養食「ベースクッキー」の口コミを知りたい人
- 健康に気を遣いながらお菓子を楽しみたい人
- ダイエット中の人
完全栄養食（※）として販売されている「BASE FOOD（ベースフード）」
定期購入をはじめて1年になります。
※1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念
BASE FOODとは、26種類のビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維など体に必要なものがぎゅっと詰まっていてバランスよく栄養をとることをサポートしてくれる食品です。
参考:ベースフード公式HP
なんとこんなに栄養がたっぷり！こんなに栄養素が含まれている食品ベースフード以外で見たことがありません。
現在ベースフードでは、パン5種類・パスタ2種類・クッキー5種類が販売されています。
こちらの記事では、この中でも「完全栄養食※ BASE Cookies（ベースクッキー）」について詳しくご紹介していきたいと思います！
ベースブレッドについてはこちらの記事でご紹介しておりますので、合わせてご覧ください。
大阪在住30代OL。体にいいものはとりあえず試してみる健康オタク。ベースブレッドをはじめて1年。ベースブレッド以外は冷凍お弁当nashも利用中。
全部で5種類！ベースクッキーの特徴は？
ベースクッキーは全部で5種類。当初から発売されている「ココア」「アールグレイ」に加えて2021年秋に「抹茶」「ココナッツ」「さつまいも」も仲間入りしました。
🍵🥥🍠
NEWS!
完全栄養の「BASE Cookies™（ベースクッキー）」から3種のフレーバーが新発売
🍵🥥🍠2021年11月29日（月）より、BASE Cookies™に、抹茶・ココナッツ・さつまいもの3種の新フレーバーが仲間入りします！
詳細はこちらから↓https://t.co/HTBnZVzopx pic.twitter.com/ZIL7aFAYQH
— [公式] ベースフード (@BASEFOOD) November 22, 2021
今回全て食べてみました！それぞれ良い点・悪い点包み隠さずしっかりレビューしていきます！ みなさんの参考になれば幸いです。
ココア
| 価格 | 136円～/袋 （税込）※ |
| カロリー | 154kcal |
| たんぱく質 | 7.8ｇ |
| 食物繊維 | 3.0ｇ |
| 脂質 | 6.5ｇ |
※継続コース初回20％オフ・2回目以降10％オフ
甘みを抑えたココア味。しっとりクッキーではなく、ザクザクタイプのクッキーに近いです。
アールグレイ
| 価格 | 136円～/袋 （税込）※ |
| カロリー | 153kcal |
| たんぱく質 | 7.7ｇ |
| 食物繊維 | 3.1ｇ |
| 脂質 | 6.5ｇ |
※継続コース初回20％オフ・2回目以降10％オフ
こちらもココア味と同様ザクザク食感のクッキーです。
抹茶
| 価格 | 136円～/袋 （税込）※ |
| カロリー | 153kcal |
| たんぱく質 | 7.0ｇ |
| 食物繊維 | 3.0ｇ |
| 脂質 | 6.5ｇ |
※継続コース初回20％オフ・2回目以降10％オフ
ココナッツ
| 価格 | 136円～/袋 （税込）※ |
| カロリー | 159kcal |
| たんぱく質 | 6.9ｇ |
| 食物繊維 | 3.1ｇ |
| 脂質 | 7.4ｇ |
※継続コース初回20％オフ・2回目以降10％オフ
さつまいも
| 価格 | 136円～/袋 （税込）※ |
| カロリー | 159kcal |
| たんぱく質 | 6.9ｇ |
| 食物繊維 | 3.1ｇ |
| 脂質 | 7.4ｇ |
※継続コース初回20％オフ・2回目以降10％オフ
5種類比較表
5種類もあると何がどう違うのか分からない！
という人も多いと思うので、5種類の「価格」「カロリー」「たんぱく質」「食物繊維」「脂質」「食感」について比較しました。
| ココア | アールグレイ | 抹茶 | ココナッツ | さつまいも | |
| 価格(税込)※ | 136円～/袋 | 136円～/袋 | 136円～/袋 | 136円～/袋 | 136円～/袋 |
| カロリー | 154kcal | 153kcal | 153kcal | 159kcal | 159kcal |
| たんぱく質 | 7.8ｇ | 7.7ｇ | 7.0ｇ | 6.9ｇ | 6.9ｇ |
| 食物繊維 | 3.0ｇ | 3.1ｇ | 3.0ｇ | 3.1ｇ | 3.1ｇ |
| 脂質 | 6.5ｇ | 6.5ｇ | 6.5ｇ | 7.4ｇ | 7.4ｇ |
| 食感 | ザクザク | さくさく | |||
※継続コース初回20％オフ・2回目以降10％オフ
価格はすべて同じ。カロリーも大きな差はありません。大きな違いは食感です。
「食感」について
「ココア」「アールグレイ」はザクザク。「抹茶」「ココナッツ」「さつまいも」は薄めのクッキーでさくさくした感じです。
また味についてです。
「味」について
完全栄養食※のクッキーなので、普通のお菓子もクッキーを想像して食べると、「少し違うな」と感じると思います。でも、お菓子感覚でたくさんの栄養素を摂取できる！と思うと食べやすいなぁと感じます。5種類すべて甘さ控えめなお味です。ほんのりとした甘みなので1袋食べても罪悪感を感じないのが嬉しいです！
※1食（4袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念
5種類のベースクッキーおすすめランキング！
5種類すべて食べた私の個人的なおすすめランキングをご紹介します！
みなさまのベースクッキー選びの参考になれば幸いです♪
【完全栄養食】ベースクッキー評判・口コミは？
ベースクッキー評判・口コミはどのようなのか調べてみました！
良い口コミも悪い口コミもどちらもしっかりと紹介するよ！
まずは良い口コミから見てみましょう！
良い口コミ
ベースブレッドの定期購入のセットで届いたベースクッキーを全種食べたよ〜。個人的にはココナッツがオススメ。おやつはプロテインバーとかもあるからこれじゃなくてもいいんだけど、成分表示を見たら食べても許されるような気になるのが良いよね。。 pic.twitter.com/nOB1A6UarW
— hiro (@levee_jo) February 2, 2022
おやつにベースクッキー抹茶。これ美味しいし、栄養たっぷりカロリー低めで罪悪感ゼロ。満腹感もある。 pic.twitter.com/idEzkwAtyC
— (も･ω･い) (@mokyun) June 27, 2022
コンビニでベースクッキーの新フレーバー「ココナッツ」があったので早速げっと🥥
従来のベースクッキーがガリザク食感なのに対して、こちらは一般のクッキーやビスケットに近いサクサク食感🥰
風味もココナツココナツし過ぎてないので万人が食べやすいとおもう🙆♀️#BASEFOOD pic.twitter.com/vSRczWeyos
— みなみ@ダイエット中の管理栄養士 (@373takimina) February 4, 2022
ココナッツ味推しのツイートが多く見られました！お菓子感覚でたくさん栄養素を取れるところを魅力的と感じている人が多いですね！
悪い口コミ
ベースクッキー全種類食べ終わりました…
どれも美味しくはなかったけどアールグレイだけは驚異的なまずさで今まで食べたクッキーの中で一番まずかったです…😭😭😭ちなみにおからクッキーとかも取り寄せてるのでダイエットクッキーの味は分かってます pic.twitter.com/fwooMFJgEJ
— 🐈ひめねこ (@rtneko2) February 1, 2022
ベースブレッドは普通に食べられるけどベースクッキーはまずい
— あいす (@raspberryholic_) February 10, 2022
「まずい」とのコメントが目立ちました。でもおいしくないからこそダイエットにおすすめというポジティブ変換している方もいました。
ベースクッキーはファミリーマートなどのコンビニでも購入可能！
まずは1袋から試してみるのはいかがでしょうか？
ベースクッキーどこで購入できるの？
ベースクッキー購入したいけど、どうやったら購入できるの？
ベースフードの公式HP、Amazon・楽天、コンビニなどの店頭で購入できます！
一番おすすめなのはベースフードの公式HPから購入すること。理由は一番安く購入できるからです。
BASE FOOD公式HPで購入する
ベースクッキーだけでなく、ベースブレッドやパスタも初回限定で20％オフで購入することができます！
2回目以降継続コースでご利用の場合10％オフで購入することが可能です。
ここまでの割引があるのはBASE FOOD公式HPで購入したときのみです！
クッキーだけでなく、パンやパスタも組み合わせて注文してみるのも良いですね。
私は初回色々試してみたかったので、パンとクッキーを組み合わせて注文しました！
もちろんクッキーだけでも注文できるのでご安心を♪
Amazon・楽天で購入する
公式HPよりは少し高くなりますが、Amazon・楽天でも購入することができます。
こちらからチェックしてみて下さいね！
コンビニで購入する
ファミマのベースクッキー
ってやつ買ってみた🍪甘さかなり控えめ
食感硬め栄養成分豊富で
健康食品的な・・😳からだのこと考えたら
いいのかも😅 pic.twitter.com/zqLADNnFYh— りも🌸こころとカラダをHAPPYに💖 (@rimoxrimo) January 10, 2022
ファミリーマートで販売されているようです。しかしファミリーマート全店で取り扱いがあるわけではありません。
取扱している店舗を見つけるのは大変。そこに朗報！2022年2月14日より、ベースフードを取り扱うファミリーマートを見つける「みつけてベースフード」というLINEアカウントがスタート！
「みつけてベースフード」をLINEでお友だち追加すると、検索することができるようです。
まずは1つ試してみたい！そんな人はコンビニで購入するのが良さそうですね！
【結論】ースクッキーはこんな人におすすめ！
結論ベースクッキーはこんな人におすすめです！
- ダイエット中もお菓子を楽しみたい方
- 健康的にお菓子を楽しみたい方
- 忙しいビジネスマン・ビジネスウーマン
完全に普通のクッキーと同じというわけではないです。しかし、栄養を取りながらこのクオリティであれば、ベースクッキーを間食に取り入れるのはとても良いと感じました！
お手軽に食べることができるので、忙しい社会人にもおすすめです！
健康な体は私たちが幸せに楽しく生活していくための資本！健康に気を遣いながら楽しく食事・おやつタイムを楽しんでいきましょう！
