＼この記事がおすすめな人／
- BASE BREAD(ベースブレッド)が気になっている人
- 忙しいけど健康に気を遣っていきたい人
- 栄養バランスの取れた食事を手軽にしたい人
BASE FOODから発売されているBASE BREAD。栄養素がたくさん入っているパンです。
以前、試しにメープル味を購入し、思ったより美味しかったので、定期購入することにしました！
定期購入をはじめて1年。すべての商品を制覇しました！
BASE FOODには今パンをはじめパスタ・クッキーがあり、全てでこれだけの品ぞろえがあります。
最近「ミニ食パン・プレーン」も新たに加わり、パンは6種類へ。
この記事は数あるBASE FOODの商品でも6種類あるBASE BREAD（ベースブレッド）の味やおすすめポイントについてご紹介していきます。本編に入る前に、
そもそもBASE BREADって何？！
という方のためにどんなものなのか簡単にご紹介します。
①完全栄養食のパン※。26種類のビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がギュッと詰まっています。
これだけの栄養素が入っているパン見たことありません！
②忙しい毎日でも、美味しくてからだにいいものを食べたい！
「かんたん」「おいしい」「からだにいい」がそろっています。
ベースブレッドは電子レンジで20秒ほど温めるだけ！このCMのように忙しい朝にも手軽に食べることができて嬉しいです♪
＼この記事で分かること／
- ベースブレッドのメリット・デメリット
- ベースブレッド全種類食レポ
- 30代一人暮らしOLがベースブレッドを続けている理由
大阪在住30代OL。体にいいものはとりあえず試してみる健康オタク。ベースブレッドをはじめて1年。ベースブレッド以外は冷凍お弁当nashも利用中。
ベースブレッドのメリット・デメリットは？
ベースブレッド歴1年で見えてきたメリット・デメリットをご紹介していきます！
ベースブレッドのメリット
私が感じているメリットは４つ！それぞれ詳しく説明していきます！
普通のパンでこんな栄養素が入っているパン見たことないです！
パンにこれだけ栄養が入っていると手軽に栄養が摂取できますね♪
| ベースブレッド | ファミリーマート | |
| カロリー | 253kcal | 388Kcal |
| 糖質 | 24.7g | 33.5g |
このように比較すると一目瞭然です！
ベースブレッドは公式HPから購入すると賞味期限が常温で30日間あります。
通常のパンより賞味期限が長いので非常食として置いておくのも便利ですね！
これだけの栄養を摂ろうとすると、まずパン1つで済むなんてことはありません。
サラダやフルーツなど、コンビニやスーパーで購入してもベースブレッド1食分の価格より高くなります。
※BASE BREAD はすべてのフレーバーにおいて2袋で1食分(1/3日分の栄養素)となっています
ベースブレッドと同じようにバランスよく栄養素を摂取する食事を自分で考えるのはかなり難しく、メニューを考えるのも時間がかかります
結論、コスパも良く、節約につながる食事と言えるでしょう。
ベースブレッドのデメリット
通常の小麦のパンと味は少し違います。栄養食なのでバターがたくさん入っているパンと風味も異なります。
私も普通のパンを想像して食べてはじめギャップを感じました。でもだんだん味に慣れてきました！
味は好みなのであなたの口に合うかどうかは食べてみて確かめていただくのが1番です。
特にプレーンとカレー味がパサつきを感じます。
まずいと言われる理由にはこのパサつきも関係しているのかもしれません。
- ベースブレッド公式HP
- Amazon
- 楽天
- ファミリーマート(一部)
- セブンイレブン(関東圏限定)
- スポーツ用品店(一部)
店頭で購入できるのはほんの一部。そのため取扱している店舗を見つけるのは大変。
しかし、2022年2月14日より、ベースフードを取り扱うファミリーマートを見つける「みつけてベースフード」というLINEアカウントがスタート！
「みつけてベースフード」をLINEでお友だち追加すると、検索することができるようです。
まずは1つ試しに買ってみたいという方はファミリーマートなどの店頭で購入しましょう！
以上ベースブレッドのメリット・デメリットでした。どちらも把握して自分に合いそうなサービスかどうか検討してくださいね。
ベースブレッド全種類食レポ！
味・腹持ち・またリピートしたいかどうかの３つの視点でレポートしていきますね！
プレーン
そのまま食べてもより！アレンジも自由自在に楽しめる全粒粉パン。プレーン味。
| 価格 | 156円(税込)～ |
| カロリー | 205Kcal |
| 糖質 | 20.7ｇ |
例えば半分に切って、「フレンチトースト」にしてみたり♪
味
腹持ち
またリピートしたいか
チョコレート
| 価格 | 164円(税込)～ |
| カロリー | 255Kcal |
| 糖質 | 25.9ｇ |
チョコレートは完全栄養食でありながら、食べやすい味で私もお気に入りのベースブレッドです。そこまでパサパサ感も感じないです。むしろ少しモチっとした感じさえあります。
アレンジしなくてもおいしくそのまま食べることができます！朝ごはんに食べると満足感もたっぷり！
甘すぎることもないので、甘さが苦手な人もおいしく食べていただけるかもしれません。
味
腹持ち
またリピートしたいか
カレー
| 価格 | 180円(税込)～ |
| カロリー | 253Kcal |
| 糖質 | 24.7ｇ |
揚げていないタイプの焼きカレーパン。パンの中にこのようにカレーペーストが入っています。
正直もう少しペーストがたっぷり入っている方が個人的には好み。カロリーなども考えてこのような設計になっているとは思うのですが、一般的なカレーパンを想像して食べるとかなりギャップを感じると思うので要注意！
辛口で言うと「パサついているカレーパン」
味
腹持ち
またリピートしたいか
メープル
| 価格 | 172円(税込)～ |
| カロリー | 264Kcal |
| 糖質 | 27.1ｇ |
ほんのりと甘いメープルパン。2個入りです。
タテ９㎝・ヨコ5㎝くらいの大きさです
断面はこのように層が重なっている感じです。甘みも抑えられているので、甘い菓子パンが苦手な方も大丈夫な気がします！
味
腹持ち
またリピートしたいか
シナモン
| 価格 | 172円(税込)～ |
| カロリー | 262Kcal |
| 糖質 | 26.1ｇ |
そこまでシナモンの味はきつくないと思います。が、シナモンが苦手な方はまずは少数単位の注文からしてみてお口に合うか確かめてみるのがよいでしょう。
断面図はこんな感じです。メープルとそう変わりません。
味
腹持ち
またリピートしたいか
評価はメープルと同等レベル！
ミニ食パン・プレーン
| 価格 | 160円(税込)～ |
| カロリー | 233Kcal |
| 糖質 | 22.2ｇ |
2022年5月に発売された新商品の「ミニ食パン・プレーン」
早速注文してみました。可愛いサイズのミニ食パンが2枚入っています。
少しトーストして食べるとおいしいです！
私はジャムを塗ったり、目玉焼きをのせて食べたりしました。
アレンジがきくので、「プレーン」と同じような使い方ができるでしょう。
個人的には、プレーンよりミニ食パンの方が食べやすい！
フレンチトーストやピザトースト・サンドイッチにしてもよさそう！楽しみ方は無限大です。
こちらはミニ食パンで作ったフレンチトーストです。
味
腹持ち
またリピートしたいか
なぜか腹持ちも良く感じましたし、味もおいしかったのでリピ決定ですっ！
結局ベースブレッドおすすめなのはどれ？！
6種類あるけど結局どれがおすすめ？
私のおすすめベスト３を紹介します！
＼おすすめベスト３／
基本的にすべて糖質オフやカロリーに関して配慮された商品なので、カロリーや糖質で比較ではなく、味と使い勝手の面でランキングしました。参考になれば幸いです。
って言われても糖質・カロリーの比較も気になるんだけど！
という方のために、比較表は以下の通りになります。
| カロリー(Kcal) | 糖質(g) | |
| プレーン | 205 | 20.7 |
| チョコレート | 255 | 25.9 |
| カレー | 253 | 24.7 |
| メープル | 264 | 27.1 |
| シナモン | 262 | 26.1 |
| 食パン | 233 | 22.2 |
これで見るとカロリーと糖質の点だけで選ぶならプレーンが優勝！
選ぶ際の参考にしてください。
＼初回20％オフ／
ベースブレッド評判・口コミは？
実際ベースブレッドを食べた人の評判・口コミも気になりますよね。
良い口コミ・悪い口コミもどちらも見ていきましょう！
良い評判・口コミ
良い口コミをまとめてみるとこんな感じでした！
- 美味しい＆手軽だから食べやすい！
- アレンジして楽しめる
- 小腹が空いた時にも良い
- お腹が満たされる
ダイエットにというより健康的な昼飯を求めてベースブレッドを食べてみたんだけど想像よりおいしい これなら休み時間0でも食える
— かよむ (@kayomle) June 27, 2022
ベースブレッドの食パンをフレンチトーストにしてみたけれど、これは甘くないもの（目玉焼きとか）を合わせるほうがおいしいかもしれない
— ねゆ (@n_e_y_u) June 26, 2022
ベースブレッド食べるようになってから、あれ食べたいこれ食べたいとかいう食への執着が鎮まり返ってるんだけど大丈夫なのか…？満たされてるからだよね？それとも夏バテ？
— 平井 (@IX7uZpZZUkL1vR9) June 28, 2022
続いて悪い口コミも見てみましょう。
悪い評判・口コミ
続いてあんまりよくないなぁという口コミ！まとめると、
- まずい（特にカレー）
- もさもさ・パサパサしている
ベースブレッドのカレー味めちゃくちゃまずい
— み猫 (@cherry12427) June 16, 2022
ベースブレッドまずいけど食べ続けると体重は健康的に減ります
— つ (@tsu1100) June 3, 2022
最近また昼飯に毎日ベースブレッド単品で食べてるんだけど、モサモサで食べにくいから水で流し込んでると言ったら夫が「聞いてるだけで気が狂いそう」と嘆いてた
— カニ (@kaaqoo) June 24, 2022
味に関する口コミが目立ちました…雑穀のパンが好きな方は受け入れやすいかもしれませんが、初めての人は慣れないかも…
まずは、コンビニなどで1個購入してみて、口に合うか見てみるのがおすすめです。
ベースブレッドを継続している理由3つ
自分でもまさか1年も続くと思っていなかったベースブレッド。
継続している理由は大きく3つ。
- 健康管理が手軽にできる
- 毎朝の朝ごはんに最適
- 家まで届くのがラク
健康管理が手軽にできる
はじめにお伝えした通り、完全栄養食のパン※。26種類のビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がギュッと詰まっています。
（※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、 すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。 ）
これだけ栄養素摂るとなると、たくさんの食材から摂取しなければなりません。
パンだけで補えるのは本当に魅力的です。
忙しい現代人の味方だ！
毎朝の朝ごはんに最適
レンジで30秒ほど電子レンジで温めるだけで手軽に食べることができるベースブレッド。
忙しい朝に、本当に重宝します！
朝ごはんだけでなく、会社に行くときのランチに持っていくこともあります♪
家まで届くのでラク
自分自身で配送日・時間を設定できます。私は毎月決まった曜日・時間に設定しています。
わざわざ買いに行かなくてもいいってすばらしい
なかなか買い物に行く時間がない私でも続けられている理由は、これも大きいです。
購入方法は？
購入方法はコンビニやドラックストアで購入するか、ネットから購入する形になります。
まず1つ試してみたい方はお近くのコンビニやドラッグストアでの購入をおすすめします。
まとめてたくさん注文したい方はネットでのご注文がおすすめ！
注文はこちらから＞＞＞初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
「継続コーススタートセット」というのがお得とのこと
継続コーススタートセットの種類は？
スターターセットは、3種類のコースから選ぶことができます。それぞれ内容を紹介しますね。
まずはパンだけを試してみたい！という方はこのセットがおすすすめです。
パンだけでなく、クッキーも気になる！という方はこちらのセットがおすすめ。
ベースクッキーについて知りたい方はこちらの記事へ！
パンだけでなく、パスタも食べてみたい！という方はこちらがおすすめ。
パスタは麺の種類が2種類。食べ応えもあっておいしい麺です。パスタだけでなく、和風にもアレンジすることができます。
パスタについても近々レビュー予定！
継続コースについて
先ほどご紹介した3種類のセットは、継続コースの初回特典で20％オフで購入することができます。
（※初回のご注文であれば、スタートセットではなくお好きな商品を選択しご購入いただいた場合も20%OFFが適用されます。）
そして継続コースは、初回は20％オフ、2回目以降は10％オフと、1回のみの購入よりお得に購入することができます。
と言っても、継続するか食べてみないと分からないから継続コースは注文しにくいなぁ・・・
と思う方も多いはず。でも安心して下さい！
初回継続コースだけ頼んで、「やはり継続は辞めよう」と思ったら、マイページの次回の継続注文内容をすべて０にすれば定期購入の解約は完了です。
初めて購入する際に、「1回だけ購入」という選択もすることができるのですが、それを選択すると、20％オフにはならないので注意です。
継続するかわからなくても、「継続コース」を選んで、あとから解約すればOKです。
お届け日変更が可能で、解約条件もなし。
また、ご注文内容も自由に変更できます。商品内容やお届け日を調整しながら、あなたの生活に合わせて利用することができるのです。
購入回数の縛りがないのもベースブレッドの1つの魅力ですね
ちなみに！Amazonや楽天からも購入できますが、一番お得に購入できるのは、公式HPからです！
ベースブレッドに関するよくある質問
最後にベースブレッドに関するよくある質問をまとめました。
これまでに解説した内容も含めて購入を検討する際に「あれ？」どうだったっけ？と思ったときは見返してみて下さい。
送料は？
配送料は、1回のお届けにつき全国一律500円です。
契約期間は？
解約の手続きが行われるまでは契約が継続する無期限の契約です。
初回のお届け以降、解約の手続きが行われるまでは４週間ごとに継続して商品が届けられます。
商品、数量、お届け日などの内容変更は、配送予定日の５日前まで自由に行うことができます。
毎日3食食べなきゃいけない？
毎食ベースブレッドでも良いですが、1日3食食べなくても大丈夫！
目安は、月20食。（小学校の給食と同じ頻度をおすすめ）
バランスのよい食事を1日に1食とることで栄養のベースづくりをサポートしてくれるのがベースブレッドです。
原材料はなに？
小麦全粒粉・大豆・昆布など栄養豊富な食材を10種類以上ブレンド。
昆布の味はしないですよ～
合成保存料・合成着色料不使用。
その上、常温保存が可能。ベースフードは届いてから約1ヶ月の賞味期限です。
まとめ
＼この記事のまとめ／
- 1番お得に購入できるのは公式サイト
- 1回だけの利用でも継続コースで注文すべし！解約は後からすればOK
- 忙しいけど健康に気を遣いたい人には本気でおすすめ！
いつも食事など気を遣うようにはしていても、毎日栄養のある食事を自分ですべて用意するのはなかなか難しいこと。このような食べ物に頼るのも選択肢としてアリだと感じています。
まさかここまで継続して購入するとは思っていなかったベースブレッド。
これからもお世話になり続けます♬
